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股民朋友，每次遇到亏损回撤，我们该如何处理？
如果你说，指数这样红，却还是做得亏钱，你就是菜，那就是菜吧；承认自己节奏差，做得不好并不是什么羞耻的事情，人和量化的区别就是人依赖的是自己的经验，盘感，市场情绪等主观判断，很容易受贪婪、恐惧等情绪影响，因瞬间冲动做出非理性的的追涨杀跌等交易，同时在止盈止损时候容易存在侥幸心理，屡次打破自己的交易计划；而量化遵循的是无情绪、高效率和强纪律，严格按照预设规则执行，到了止损点必须止损、到了止盈点必须止盈，它不会犹豫或者幻想，就是杀伐果断毫无感情，不知恐惧是何物的机器；我们的对手从人，变成了人+量化。
短线选手遇到挫折是常态，关键在于如何把挫折转化为成长的养分，我们可以从这几个方向来调整：1.别带着挫败感硬扛，哪怕暂停交易1-2天，让心态平复，市场不缺机会，缺的是清醒的头脑；做点和交易无关的事情，例如发呆、冥想，或者出门旅游放空一两天，避免陷入“急于翻本”的情绪化操作，这种心态最容易让人连续踩坑。2打铁还需自身硬，别只怪运气差，把交割单拆细节：这笔操作违背了自己的模式吗？是冲动交易吗？仓位管理有没有出问题？同时把亏损交易单独列出来，对比自己的交易计划，避免后面的重复踩坑。3. 挫折后别急着重仓扳本，继续保持以前的仓位来执行自己的策略，哪怕后面能连续几次小赚，也要切勿盲目重仓梭哈，先慢慢找回节奏，用纪律性重建掌控感。短线交易本来就是不断试错、修正的过程，挫折不是否定，而是在帮你排除无效的路径。重点是别让一次失误变成对自我的怀疑，保持“错了就改，改了再上”的韧性，比急着翻盘更重要，别让一次错误失误变成对整个体系的怀疑，更别让挫败感堆积成“不敢出手”的枷锁。
每一次踩坑，都是在给你的交易规则打补丁——知道哪些信号不可靠，哪些时机要规避，哪些心态会坏事，这些都是真金白银换回来的经验；调整好节奏，把这次的教训写进你的“避坑手册”，下次出手时多一份清醒，就是对挫折最好的回应；市场永远在，机会也永远有，只要你比上一次更懂规则、更稳心态，就不算白摔这一跤！
