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围炉浅谈系列：螳螂拳疾如闪电！揭秘：用“疾”字诀打破僵局？
"啪！"一声脆响，老张的拳头在徒弟眼前三寸处稳稳停住。徒弟小王额头上的汗珠"吧嗒"掉在地上，后背的练功服已经湿透。"师父，您这手也太快了，我连反应都来不及..."小王喘着粗气，一脸不可思议。老张使的正是螳螂拳里的"疾"字诀，那速度，比菜市场大妈抢特价鸡蛋还快三分。
螳螂拳讲究的就是个"快"字，但这个快可不是瞎快。就像老张常说的："快要有章法，跟炒菜一个理儿，火候不到菜不香，火候过了菜就糊。"他总爱用生活里的例子教徒弟，说螳螂拳的"疾"就像炒菜下锅那"刺啦"一声，时机、火候都得拿捏得准准的。早了没味，晚了就糊，非得在那一瞬间爆发出来才够劲道。
练功房里，老张的步子轻得像猫，快得像风。他总说："脚步要像滑冰，身子要像陀螺。"小王刚来的时候，走两步就晃三晃，活像喝醉酒的鸭子。老张就笑他："你这步子，跟自行车胎漏气似的，蹬得再使劲也跑不动啊！"后来小王才明白，螳螂拳的步子讲究"疾步如钉"，每一步都得又快又稳，跟猫抓老鼠似的，悄没声就扑到跟前了。
手法上更是讲究。老张出手那叫一个快，眼睛一眨，他的拳头已经到眼前了。拳谱上说的"出手不见手"真不是吹的。小王记得第一次对练，还没看清动作，自己就躺地上了。老张说这就像打乒乓球，看准了球路，手腕一抖，"嗖"就回去了。练久了才发现，这快不是靠死力气，而是全身协调的巧劲，跟切菜一个道理，刀快才能片得薄还不伤手。
内行人都知道，螳螂拳的快离不开内劲。老张练了三十多年，最得意的就是"气贯指尖"的功夫。他说这跟中医扎针一个理儿，针尖一刺，气就到了。小王刚开始不信，后来有次对练，明明看着老张的拳头离得老远，突然就觉得胸口一麻，那股劲道跟过电似的。老张说这就是内劲，从丹田出来，顺着经络走，快得让人防不胜防。
不过老张也常说，快不能瞎快。螳螂拳讲究"虚实相生"，该快时快，该慢时慢。就像开车，总不能一直踩着油门不松脚吧？该换挡就得换挡，该刹车就得刹车。小王有阵子光图快，结果练得气喘如牛，效果反而不好。老张就笑话他："你这是要把自己练成鼓风机啊？"后来才明白，快慢结合才是真功夫。
练螳螂拳不光能防身，对身子骨也好。老张今年六十多了，爬楼梯比小伙子还利索。他说这就是"疾而不乱"的好处，动作快了气血就活络。有回体检，医生都惊讶他的血管年龄比实际年龄年轻十岁。小王现在每天练完拳，都觉得浑身舒坦，跟做了个全身按摩似的。
螳螂拳的"疾"字诀，说到底是个大学问。外家拳的刚猛，内家拳的柔韧，都在这"快"字里融会贯通了。
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