书本能治愈人生烦恼吗？林姨的故事或许能给你答案

“妈，你说人活着图啥？”深夜，林姨戴着老花镜翻书，女儿一边啃苹果一边发问。窗外雨点敲得玻璃噼啪作响。林姨合上《我们仨》，笑眯眯地回了一句：“我啊，就靠这几本旧书熬过来。”女儿撇嘴：“读书有啥用？工作、生活哪一样不是烦心事！”两代人的观念碰撞出火花，气氛一时有些僵。可转头林姨又说，“你要不信，下次遇到难事，不妨翻翻这些纸片子试试？”到底是岁月让人变通了心性，还是一本好书真能解千愁？

焦虑缠身时，一本好书胜过千言万语

谁没在夜里辗转反侧，为工作、为孩子、为房贷操碎了心？据2025年《中国老龄事业发展报告》显示，我国60岁及以上人口已突破3亿，其中超六成老人坦言经常感到焦虑和孤独。而像林姨这样的退休阿姨，也曾被生活的难题逼得喘不过气。

三十年前，她抱着高烧的女儿奔波医院走廊，那种无助感如同压顶的大山。但多年后再回想，她发现自己最大的救赎，不是时间，而是那些陪伴她度过漫长黑夜的文字——杨绛先生的一句话，“人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容”，就像一颗安神丸，让她学会把急躁揉进字里行间，再慢慢放下。

去年轮到女儿职场受挫哭鼻子，林姨没有急着劝慰，而是递过去一本《平凡的世界》。结果呢？孙少平一句“人活着就得有点精神”，比任何鸡汤都管用——第二天姑娘擦干眼泪去面试，还顺手把那本小说塞进包里。这就是阅读带来的力量：它不会帮你立刻解决问题，却总能让你的情绪找到出口，把乱麻般的焦虑剪成清爽的小段。

认知升级，从读故事开始

很多中老年朋友觉得，人上了年纪还看什么闲书，不如打麻将实在。这话听起来挺接地气，但其实挺狭隘。《2025中国社会适老化趋势白皮书》指出，有规律阅读习惯的人群心理健康水平普遍高于同龄非阅读者20%以上（数据来源：民政部）。邻居周阿姨以前也是麻将桌上的常客，对读书记不起兴趣。直到被拉去参加社区读书会，被鄂温克族老太太八十岁还能驯鹿跳舞震撼到了，这才明白原来年龄不是束缚，是认知限制了脚步。从此以后，她每月都要借新小说，每次分享会上滔滔不绝，说起理想生活头头是道，比年轻人还积极。

孤独难耐时，一页纸也能暖身暖心

失去亲人的痛苦，大多数老人都体会过。“一个屋子，两个人；如今只剩我和电视机对视。”不少银发族这样自嘲。但有人靠刷短视频消磨寂寞，有人却选择捧起一本旧诗集。《百年孤独》《瓦尔登湖》《小王子》……这些故事里的角色仿佛隔空陪伴，把冰冷日子熬成了一壶温热茶水。有研究表明，经常参与阅读活动可有效降低65岁以上老人抑郁发生率15%（北京大学老龄研究所）。其实真正治愈我们的，并不是那些精致辞藻，而是在共鸣中找到了继续前行的小勇气。

成长永无止境，“学到老”才是真正的不服输

“奶奶，你这么大年纪还看课外读物？”孙子的疑惑代表了不少年轻人的误区。在很多家庭观念里，上了年纪的人学习就是浪费时间。但事实恰恰相反。据国务院适老化改造补贴申领指南统计，全国70%的社区教育课程报名者为55-75岁的长者，他们不仅追赶潮流，更乐于挑战自我。不论写毛笔字还是背唐诗宋词，只要愿意迈出第一步，就没人规定成长只能属于少年时代。一位78岁的李伯曾说：“浴室防滑改造让我摔倒次数归零，可脑袋不用‘升级’，思想容易‘生锈’。”

结尾闭环：当雨停灯暗，人依然可以从文字中汲取力量

如今，每当台灯下静静合上一本旧册，窗外雨声渐歇，屋内却多了一份安宁与笃定。人生哪有什么标准答案？烦恼不会因为年龄增长而自动消散，但只要愿意打开下一页，总会遇见更好的自己。那么最后小编想问：如果连一次尝试翻开新世界的大门都舍不得，又怎么知道困住你的到底是什么呢？对此你怎么看？

#百家号银发科技#

本文无任何不良引导，如有侵权请联系删除。

关联百科词条：【国务院适老化改造补贴申领指南】